Test d'auto-évaluation

Test d'estime de soi : où en êtes-vous ?

Ce test vous aide à faire le point sur l'estime que vous vous portez, telle qu'elle est ces dernières semaines. En 12 questions courtes, il explore la façon dont vous vous accordez de la valeur, tenez vos positions, demandez de l'aide et vous parlez à vous-même. Vos réponses vous donnent un score sur 100 et des pistes concrètes pour savoir par où commencer.

  • 12 questions simples et rapides
  • Durée : 3min
  • Résultat immédiat avec des conseils personnalisés

Une méta-analyse portant sur plus de 75 000 personnes a montré qu'une faible estime de soi précède et favorise l'apparition de symptômes dépressifs, et non l'inverse.

Source : Sowislo & Orth, Psychological Bulletin (2013).